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Ist das Schwungrad-Training effektiv?
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<p>[QUOTE="Ambrosia, post: 124595, member: 4240"]</p><p>Hallo,</p><p></p><p>ich bin auf der Suche nach flexiblen Trainingsgeräten, die ich sowohl zuhause, draußen im Park oder auch auf längere Reise mitnehmen kann.</p><p>Mir ist es wichtig, dass ich meine Kraft verbessere und auch Muskeln aufbaue. Bin an sich sehr schwach gebaut, was mir ein wenig zu schaffen macht.</p><p>Viele Trainingsgeräte, die ich finde, sind allerdings ziemlich groß und daher unpraktisch. Habe dann was von Schwungrad-Training gelesen mit solchen Schwungscheiben. Die sind immerhin nicht so groß. Weiß jemand, wie effektiv das ist? Lohnt sich sowas?</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Ambrosia, post: 124595, member: 4240"] Hallo, ich bin auf der Suche nach flexiblen Trainingsgeräten, die ich sowohl zuhause, draußen im Park oder auch auf längere Reise mitnehmen kann. Mir ist es wichtig, dass ich meine Kraft verbessere und auch Muskeln aufbaue. Bin an sich sehr schwach gebaut, was mir ein wenig zu schaffen macht. Viele Trainingsgeräte, die ich finde, sind allerdings ziemlich groß und daher unpraktisch. Habe dann was von Schwungrad-Training gelesen mit solchen Schwungscheiben. Die sind immerhin nicht so groß. Weiß jemand, wie effektiv das ist? Lohnt sich sowas? [/QUOTE]
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