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Was kann ich gegen Stress unternehmen?
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<p>[QUOTE="SvataApolena, post: 46181, member: 4211"]</p><p>Kann mich da nur anschließen. Versuche herauszufinden, wo der Stress herkommt und dagegen vorzugehen. Wenn du dir wegen irgendwas unnötig Sorgen machst und du einfach nur abschalten willst, helfen vielleicht auch ein paar Baldrian Präparate.</p><p>Zum Entspannen gibt es leider kein Allgemeinrezept, weil jeder auf andere Weise zur Ruhe kommt. Ich nehme z.B. gern ein heißes Wannenbad, lese oder setze mich auf den Balkon mit einem guten Hörbuch oder ein bisschen Musik. Auch ein Spaziergang im Park oder mal was mit Freunden unternehmen, kann gut helfen, abzuschalten und sich abzulenken.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="SvataApolena, post: 46181, member: 4211"] Kann mich da nur anschließen. Versuche herauszufinden, wo der Stress herkommt und dagegen vorzugehen. Wenn du dir wegen irgendwas unnötig Sorgen machst und du einfach nur abschalten willst, helfen vielleicht auch ein paar Baldrian Präparate. Zum Entspannen gibt es leider kein Allgemeinrezept, weil jeder auf andere Weise zur Ruhe kommt. Ich nehme z.B. gern ein heißes Wannenbad, lese oder setze mich auf den Balkon mit einem guten Hörbuch oder ein bisschen Musik. Auch ein Spaziergang im Park oder mal was mit Freunden unternehmen, kann gut helfen, abzuschalten und sich abzulenken. [/QUOTE]
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