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MichaelB
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Themenstarter
- Registriert seit
- 12.09.2016
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Hallo zusammen,
der Sommer steht schon fast vor der Tür und meine Frau und ich würden noch gerne das ein oder andere Kg Fett verlieren. Sport machen wir sowieso regelmässig und unsere Ernährung haben wir auch sehr geändert. Dazu haben wir uns erstmal über https://rezepte-ohne-kohlenhydrate.net/kalorienrechner/ ausgerechnet, wie viele Kcal wir überhaupt täglich zu uns nehmen sollten. Irgendwie verlieren wir aber seit einiger Zeit nicht mehr so viel wie am Anfang. Unser Arzt sagt, das sei normal. Ich würde mich aber dennoch über Tipps und Erfahrungen von jemanden freuen, denn es frustriert schon ziemlich wenn man in den letzten Zügen keine Erfolge zu verzeichnen scheint!
der Sommer steht schon fast vor der Tür und meine Frau und ich würden noch gerne das ein oder andere Kg Fett verlieren. Sport machen wir sowieso regelmässig und unsere Ernährung haben wir auch sehr geändert. Dazu haben wir uns erstmal über https://rezepte-ohne-kohlenhydrate.net/kalorienrechner/ ausgerechnet, wie viele Kcal wir überhaupt täglich zu uns nehmen sollten. Irgendwie verlieren wir aber seit einiger Zeit nicht mehr so viel wie am Anfang. Unser Arzt sagt, das sei normal. Ich würde mich aber dennoch über Tipps und Erfahrungen von jemanden freuen, denn es frustriert schon ziemlich wenn man in den letzten Zügen keine Erfolge zu verzeichnen scheint!