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<p>[QUOTE="damain7, post: 161553, member: 4176"]</p><p>Wie HochTief auch sagte, nicht nur die Proteine sind wichtig, auch Fette spielen eine wichtige Role. <a href="https://www.olizon.de/pages/olivenoel-extra-vergine">Olivenöl extra vergine</a> extra ist die am wenigsten verarbeitete Form von Olivenöl. Dadurch behält es seine natürlichen Antioxidantien und Vitamine, die bei der Verarbeitung oft verloren gehen. Dies macht es zu einem gesünderen Öl als normales Olivenöl, macht es aber auch etwas teurer. Im Allgemeinen sind Öle, die MUFAs (einfach ungesättigte Fettsäuren) enthalten, zu denen Olivenöl gehört, eine gesunde Ergänzung der Ernährung, insbesondere wenn Menschen sie verwenden, um Quellen von zu ersetzen gesättigte und Transfette. Es ist jedoch am besten, fettreiche Lebensmittel in Maßen zu essen.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="damain7, post: 161553, member: 4176"] Wie HochTief auch sagte, nicht nur die Proteine sind wichtig, auch Fette spielen eine wichtige Role. [URL='https://www.olizon.de/pages/olivenoel-extra-vergine']Olivenöl extra vergine[/URL] extra ist die am wenigsten verarbeitete Form von Olivenöl. Dadurch behält es seine natürlichen Antioxidantien und Vitamine, die bei der Verarbeitung oft verloren gehen. Dies macht es zu einem gesünderen Öl als normales Olivenöl, macht es aber auch etwas teurer. Im Allgemeinen sind Öle, die MUFAs (einfach ungesättigte Fettsäuren) enthalten, zu denen Olivenöl gehört, eine gesunde Ergänzung der Ernährung, insbesondere wenn Menschen sie verwenden, um Quellen von zu ersetzen gesättigte und Transfette. Es ist jedoch am besten, fettreiche Lebensmittel in Maßen zu essen. [/QUOTE]
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