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<p>[QUOTE="olivertwist, post: 161556, member: 4177"]</p><p>Nüsse sind oft ein verlockender Snack, ob als Knabbereien auf einer Party oder als Schale voller Nüsse in der Schale. Paranüsse, Cashewnüsse und Macadamianüsse haben einen höheren Gehalt an gesättigten Fettsäuren. Zu viel davon kann zu einem erhöhten Cholesterinspiegel beitragen, also iss sie nur gelegentlich. Kastanien sind eine Ausnahme – sie enthalten weniger Fette aller Art und mehr stärkehaltige Kohlenhydrate als andere Nüsse. Als Ersatz für Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Zucker (wie Kekse, Schokolade oder Kuchen) können Nüsse eine gute Wahl sein .Eine Nuss Mischung kann man unter <a href="https://veggiehome-fruit.de">https://veggiehome-fruit.de</a> bestellen</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="olivertwist, post: 161556, member: 4177"] Nüsse sind oft ein verlockender Snack, ob als Knabbereien auf einer Party oder als Schale voller Nüsse in der Schale. Paranüsse, Cashewnüsse und Macadamianüsse haben einen höheren Gehalt an gesättigten Fettsäuren. Zu viel davon kann zu einem erhöhten Cholesterinspiegel beitragen, also iss sie nur gelegentlich. Kastanien sind eine Ausnahme – sie enthalten weniger Fette aller Art und mehr stärkehaltige Kohlenhydrate als andere Nüsse. Als Ersatz für Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Zucker (wie Kekse, Schokolade oder Kuchen) können Nüsse eine gute Wahl sein .Eine Nuss Mischung kann man unter [URL]https://veggiehome-fruit.de[/URL] bestellen [/QUOTE]
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