Großen Appetit verringern, um nicht weiter zuzunehmen?

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Tabarez

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Hallo,

ich habe zurzeit ein sehr großes Problem, und ich muss ehrlich sagen, dass ich nicht so recht weiß, woher das kommt. Und zwar habe ich in den letzten Monaten während Corona sehr viel Zeit bei meiner Familie verbracht, und da haben natürlich meine Eltern so gut wie jeden Tag gekocht. Und ich liebe deren Essen! Habe so viel gegessen, dass ich erst aufhören konnte, wenn ich wirklich keinen Bissen mehr runterschlucken konnte. Das hatte natürlich zur Folge, dass ich einige Pfunde zugenommen habe, die ich unbedingt wieder loswerden muss. Hab wirklich so einen Rettungsring am Bauch bekommen.

Das große Problem dabei ist, dass ich das Gefühl habe, dass seit dieser Zeit mein Appetit größer geworden ist und ich einfach nicht schnell satt werde und so viel zu viel esse. Wie würdet ihr damit umgehen? Hatte jemand von euch schon so ein Problem?
 
Ambrosia

Ambrosia

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Hi!

Irgendwie ist es ja schön zu hören, dass es dir bei deinen Eltern so gut gefällt. Ich bin auch gerne mit meiner Familie zusammen und liebe es, wenn meine Mama mein Lieblingsessen kocht. Aber man darf natürlich nicht übertreiben, was du ja leider getan hast.

Was tust du denn konkret, um abzunehmen? Machst du auch brav Sport? Das ist nämlich sehr wichtig. Und entspannt einen auch während dem Abnehmprozess (also psychisch, meiner Meinung nach).
Das mit dem Appetit kann ich mir nur so erklären, dass sich vielleicht dein Magen vergrößert hat und du deshalb auch mehr essen kannst? Bin mir aber nicht sicher, ob das auch in einem so kurzen Zeitraum möglich ist. Aber um zu vermeiden, dass du nicht zu viel ist, solltest du auf dein Sättigungsgefühl hören und langsam essen. Vor dem Essen ein Glas Wasser trinken. Zudem solltest du auf Vollkornprodukte und ballaststoffreiche Lebensmittel setzen. Wenn es dir dennoch schwer fällt, den Appetit zu zügeln, kannst du noch CB Slim testen. Sind Tropfen, die man unter die Zunge tropft, und Heißhunger stoppen und wie Appetitzügler wirken durch den HOE Wirkstoff. Die Tropfen bestehen zudem zu 100 % aus natürlichen Inhaltsstoffen.
 
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