Stress ausgleichen

[HochTief]

Leute, gebt mal an die Community hier eure besten Tipps um Stress zu reduzieren weiter! Was hilft euch denn da am besten? Bei mir ist das unter anderem tatsächlich eine E Shisha. Die kann ich überall mitnehmen und habe sie schnell griffbereit.

 

[Sarina]

Yoga, Meditation, Spaziergänge, sich bewusst Zeit für sich nehmen

 

[Calligula]

Resilienz ist, ähnlich wie andere wichtige Charaktereigenschaften, trainierbar. Jeder, der bereit ist, Zeit und Mühe zu investieren, kann es aufbauen. Es hilft Unternehmen, einen einheitlichen Ansatz zu entwickeln, der sich auf Positivität und Zweck konzentriert. Aufgrund des heutigen hohen Stress- und Druckarbeitsplatzes haben viele Interesse an den Vorteilen der Resilienz gewonnen. Dieses Training dient der Steigerung der emotionalen, kognitiven und mentalen, körperlichen und spirituellen Belastbarkeit. Anstatt den Teilnehmern beizubringen, Stress zu vermeiden, lehrt es die Menschen, angesichts von Widrigkeiten zu gedeihen.

 

[HochTief]

Ich habe jetzt gelernt, dass man einfach mit einer super starken Psyche durch das Leben gehen muss.

Anders geht es einfach nicht. Dazu gibt es auch auf der folgenden Website einen guten Ratgeber.
Den solltet ihr euch mal durchlesen: https://www.gesundheitsreport.com/koerper-und-medizin/psyche/mit-einer-starken-psyche-durch-das-leben-gehen/

VG