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Was tun bei innerer Unruhe? Hat wer Erfahrungen mit was anderem als Baldrian?
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<p>[QUOTE="WarrenB, post: 58367, member: 3446"]</p><p>Ich denke du solltest mal alle Faktoren minimieren, die einen negativen Einfluss auf dein Stresslevel haben. Ich nehme mal dein Beispiel aus der Vorweihnachtszeit auf (auch wenn das jetzt schon bisschen zu spät ist):</p><p>Schreib dir schon über das Jahr auf wem du was schenken möchtest. Warte mit dem Kauf nicht bis eine Woche vor Weihnachten. Bei Onlinebestellungen muss man nicht mit zig tausend anderen aufgeregten Leuten durch das Einkaufszentrum laufen. Gerade vor Weihnachten etwas auf das ich gerne verzichten kann.</p><p>Bei der Arbeit auch mal Nein sagen lernen. Wenn ich der einzige in der Abteilung bin und meine drei anderen Kollegen krank sind, muss eben eine Aushilfe helfen. Man kann nicht für 4 Personen arbeiten auch wenn es der Chef meint.</p><p>Was spricht dagegen, dass du Passedan mal ausprobierst? </p><p>Ich denke in dem Bereich gibt es vieles, was man tun kann gegen innere Unruhe. Du musst halt deine eigenen Erfahrungen machen. Tipps gibt es denke ich genug, man muss aber auch schauen ob diese dann etwas für einen sind.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="WarrenB, post: 58367, member: 3446"] Ich denke du solltest mal alle Faktoren minimieren, die einen negativen Einfluss auf dein Stresslevel haben. Ich nehme mal dein Beispiel aus der Vorweihnachtszeit auf (auch wenn das jetzt schon bisschen zu spät ist): Schreib dir schon über das Jahr auf wem du was schenken möchtest. Warte mit dem Kauf nicht bis eine Woche vor Weihnachten. Bei Onlinebestellungen muss man nicht mit zig tausend anderen aufgeregten Leuten durch das Einkaufszentrum laufen. Gerade vor Weihnachten etwas auf das ich gerne verzichten kann. Bei der Arbeit auch mal Nein sagen lernen. Wenn ich der einzige in der Abteilung bin und meine drei anderen Kollegen krank sind, muss eben eine Aushilfe helfen. Man kann nicht für 4 Personen arbeiten auch wenn es der Chef meint. Was spricht dagegen, dass du Passedan mal ausprobierst? Ich denke in dem Bereich gibt es vieles, was man tun kann gegen innere Unruhe. Du musst halt deine eigenen Erfahrungen machen. Tipps gibt es denke ich genug, man muss aber auch schauen ob diese dann etwas für einen sind. [/QUOTE]
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