Zu viel Stress in der Arbeit - Was hilft dagegen?

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zandrin13

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Guten Tag,

seit einigen Monaten habe ich sehr viel Stress in der Arbeit (HR in einer Bankzentrale). Ich arbeite ca 70 bis 80 Stunden in der Woche und zuhause hat mein Kopf dann auch keine Ruhe, weil ich nach der Arbeit nicht abschalten kann.
Das wird noch bis ca. Mai dauern, da meine Kollegin, deren Arbeit ich momentan miterledige, einen schweren Autounfall hatte und erst dann wieder anfangen wird. Was kann ich so lange gegen den Stress tun? Gibt es irgendwelche homöopathischen Mittel, die mir helfen könnten? Ich möchte nichts Chemisches nehmen und Sport ist aufgrund des Zeitmangels leider keine Option.

MfG
 
Ambrosia

Ambrosia

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Hallo,

das kenne ich, auch bei mir in der Arbeit hat es schon einmal eine solche Situation gegeben. Da kann man eigentlich eh nicht mehr viel machen, außer, so bald man heimkommt, sofort schlafen zu gehen. Außerdem hilft es, daran zu denken, dass es ja nicht für immer so bleiben wird.
Worauf ich in Stresssituationen vertraue, ist das Johanniskraut. Man kann es über längere Zeit als Tee zu sich nehmen. Das könnte die beste Option für dich sein, um deine Psyche in einer Stressituation wie dieser in den Griff zu bekommen.

Schau doch auch hier noch vorbei: https://www.fid-gesundheitswissen.de/
Dort kannst du in der Rubrik "Pflanzenheilkunde" noch mehr Pflanzen ausfindig machen, die beruhigend und stresslindernd wirken.

Viel Glück, halt die Ohren steif!
 
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Houseputz

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Würde sagen du solltest alle 20-30 Minuten kurz aufstehen und am Platz ein bisschen die Beine vertreten.
 
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kati00

Ich gehe als Ausgleich immer in das Fitnessstudio bei uns um die Ecke! Das tut mir wirklich gut und ich hab mich sogar letztens noch bei neu eingekleidet!
 
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FriedrichKS

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Stress muss gekämpft werden. Persönlich trinke ich manchmal gerne Bier in der Gesellschaft meiner Freunde. Eines Tages gingen wir zufällig auf die Seite https://deutschland-top-casino.com/tipico.htm. Wir beschlossen, zu versuchen, zu spielen und wir mochten es. Wir mochten nicht nur die Möglichkeit, Geld zu gewinnen, wie Adrenalin zu spuren.
 
vendetta

vendetta

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Interessante Aktivitäten helfen immer gegen Stress. Man kann zum Beispiel einen Ausflug machen.
 
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friedrichweiss

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Gegen Stress auf der Arbeit sollte ein Hobby zum Ausgleich gefunden werden.
 
sfida

sfida

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Hallo,
ich bin der Meinung, dass die Abwechslung sehr wichtig ist. Es wäre schön etwas Neues zu erleben. Ich bin sicher, dass es hilft. Fast jedes Wochenende unternehme ich was Schönes mit meinen Freunden. Escape Rooms sind meine neue Leidenschaft. Das Angebot von https://planb-escape.de/exit-games-in-karlsruhe/ gehört zu meinen Favoriten. Die Einrichtung hat auf mich einen großen Eindruck gemacht.
 
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HochTief

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Gegen Stress nehme ich mittlerweile CBD Öl. Das hilft mir gerade nach einem stressigen und harten Alltag mich wieder runter zu bringen. Ist im Übrigen auch völlig legal. Gibt es unter anderem (davon beziehe ich es) von: https://www.hanfgoettin.com/
 
Azururakcred

Azururakcred

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Von diesem CBD Öl habe ich auch schon gehört, aber bisher habe ich mich nicht ran getraut.
 
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HochTief

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Ich hatte eine Kollegin die auch diverse Ticks (mehr dazu hier https://www.mcapotheke.com/apotheken-lexikon/tick/) hatte, die klar auf den Stress am Alltag zurückzuführen waren. Wir haben darauf hin in der Firma diesen als Indikator genutzt und dann entsprechende Maßnahmen eingeleitet, wie eine bessere Arbeitsaufteiliung, dass niemand zu viel auf einmal zu tun hat. War für alle ein Gewinn so vorzugehen.
 
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olivertwist

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Egal, ob Sie mit Ihrem Liebesleben zu kämpfen haben oder sich nicht auf einen bestimmten Karriereweg festlegen können, lassen Sie eine psychische Messung durchführen, um die richtige Entscheidung zu treffen. Von Liebe und Karriere bis hin zu Ihren zukünftigen Reisen und Kindern, ein Hellseher kann Sie in Bezug auf jedes Thema und jede Neugier beruhigen. Vertrauen Sie ihnen und hören Sie auf ihre Ratschläge, um Ihre Ziele zu erreichen. Sie können die Zukunft nicht vorhersagen und nach Ihren Wünschen gestalten. Sie können jedoch auf alles vorbereitet bleiben, was Ihnen in den Weg kommt.
 
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damain7

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Egal, ob Sie mit Ihrem Liebesleben zu kämpfen haben oder sich nicht auf einen bestimmten Karriereweg festlegen können, lassen Sie eine psychische Messung durchführen, um die richtige Entscheidung zu treffen. Von Liebe und Karriere bis hin zu Ihren zukünftigen Reisen und Kindern, ein Hellseher kann Sie in Bezug auf jedes Thema und jede Neugier beruhigen. Vertrauen Sie ihnen und hören Sie auf ihre Ratschläge, um Ihre Ziele zu erreichen. Sie können die Zukunft nicht vorhersagen und nach Ihren Wünschen gestalten. Sie können jedoch auf alles vorbereitet bleiben, was Ihnen in den Weg kommt.
Wenn Sie sich beruhigen möchten, indem Sie herausfinden, was Wahrsagerei für Sie tun kann, bietet Adivina talentierte Hellseher mit verschiedenen Gaben. Sie werden Hilfe durch jede Methode finden, die Sie sich vorstellen können, einschließlich Astrologie, Tarotkarten, Numerologie, Traumdeutung, Lesungen verlorener Objekte, Kartomantien, Energiearbeit, Lesungen vergangener Leben und spirituelle Lesungen. Die psychische Quelle ist besonders hilfreich für alles, was Sie betrifft..
 
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Calligula

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Auch Konflikte können Stress verursachen. Konfliktcoaching basiert auf der Idee, dass Einzelpersonen das angeborene Recht und die Fähigkeit haben, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Der Coach beginnt den Prozess, indem er Sie auffordert, Ziele für den Coaching Prozess zu setzen und zu erklären, was Sie am Ende des Coachings erreichen möchten Sitzungen. Nachdem die Geschichte und Dynamik des Konflikts gründlich untersucht wurden, wenden sich der Klient und der Coach den möglichen Wegen zu, auf den Konflikt zu reagieren. Unter https://keytosee.de finden Sie den richtigen Konfliktcoach
 
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