Zu viel Stress in der Arbeit - Was hilft dagegen?

Diskutiere Zu viel Stress in der Arbeit - Was hilft dagegen? im Sonstiges Forum im Bereich Weitere Finanzforen; Guten Tag, seit einigen Monaten habe ich sehr viel Stress in der Arbeit (HR in einer Bankzentrale). Ich arbeite ca 70 bis 80 Stunden in der...
Z

zandrin13

Erfahrener Benutzer
Themenstarter
Registriert seit
25.08.2016
Beiträge
117
Guten Tag,

seit einigen Monaten habe ich sehr viel Stress in der Arbeit (HR in einer Bankzentrale). Ich arbeite ca 70 bis 80 Stunden in der Woche und zuhause hat mein Kopf dann auch keine Ruhe, weil ich nach der Arbeit nicht abschalten kann.
Das wird noch bis ca. Mai dauern, da meine Kollegin, deren Arbeit ich momentan miterledige, einen schweren Autounfall hatte und erst dann wieder anfangen wird. Was kann ich so lange gegen den Stress tun? Gibt es irgendwelche homöopathischen Mittel, die mir helfen könnten? Ich möchte nichts Chemisches nehmen und Sport ist aufgrund des Zeitmangels leider keine Option.

MfG
 
Ambrosia

Ambrosia

Benutzer
Registriert seit
15.07.2016
Beiträge
93
Hallo,

das kenne ich, auch bei mir in der Arbeit hat es schon einmal eine solche Situation gegeben. Da kann man eigentlich eh nicht mehr viel machen, außer, so bald man heimkommt, sofort schlafen zu gehen. Außerdem hilft es, daran zu denken, dass es ja nicht für immer so bleiben wird.
Worauf ich in Stresssituationen vertraue, ist das Johanniskraut. Man kann es über längere Zeit als Tee zu sich nehmen. Das könnte die beste Option für dich sein, um deine Psyche in einer Stressituation wie dieser in den Griff zu bekommen.

Schau doch auch hier noch vorbei: https://www.fid-gesundheitswissen.de/
Dort kannst du in der Rubrik "Pflanzenheilkunde" noch mehr Pflanzen ausfindig machen, die beruhigend und stresslindernd wirken.

Viel Glück, halt die Ohren steif!
 
H

Houseputz

Neuer Benutzer
Registriert seit
19.01.2019
Beiträge
10
Würde sagen du solltest alle 20-30 Minuten kurz aufstehen und am Platz ein bisschen die Beine vertreten.
 
K

kati00

Ich gehe als Ausgleich immer in das Fitnessstudio bei uns um die Ecke! Das tut mir wirklich gut und ich hab mich sogar letztens noch bei neu eingekleidet!
 
F

FriedrichKS

Benutzer
Registriert seit
20.05.2018
Beiträge
39
Stress muss gekämpft werden. Persönlich trinke ich manchmal gerne Bier in der Gesellschaft meiner Freunde. Eines Tages gingen wir zufällig auf die Seite https://deutschland-top-casino.com/tipico.htm. Wir beschlossen, zu versuchen, zu spielen und wir mochten es. Wir mochten nicht nur die Möglichkeit, Geld zu gewinnen, wie Adrenalin zu spuren.
 
vendetta

vendetta

Benutzer
Registriert seit
06.08.2016
Beiträge
78
Interessante Aktivitäten helfen immer gegen Stress. Man kann zum Beispiel einen Ausflug machen.
 
F

friedrichweiss

Neuer Benutzer
Registriert seit
07.02.2019
Beiträge
12
Gegen Stress auf der Arbeit sollte ein Hobby zum Ausgleich gefunden werden.
 
sfida

sfida

Erfahrener Benutzer
Registriert seit
06.08.2017
Beiträge
100
Hallo,
ich bin der Meinung, dass die Abwechslung sehr wichtig ist. Es wäre schön etwas Neues zu erleben. Ich bin sicher, dass es hilft. Fast jedes Wochenende unternehme ich was Schönes mit meinen Freunden. Escape Rooms sind meine neue Leidenschaft. Das Angebot von https://planb-escape.de/exit-games-in-karlsruhe/ gehört zu meinen Favoriten. Die Einrichtung hat auf mich einen großen Eindruck gemacht.
 
H

HochTief

Erfahrener Benutzer
Registriert seit
06.09.2018
Beiträge
1.519
Gegen Stress nehme ich mittlerweile CBD Öl. Das hilft mir gerade nach einem stressigen und harten Alltag mich wieder runter zu bringen. Ist im Übrigen auch völlig legal. Gibt es unter anderem (davon beziehe ich es) von: https://www.hanfgoettin.com/
 
Azururakcred

Azururakcred

Erfahrener Benutzer
Registriert seit
15.05.2017
Beiträge
163
Von diesem CBD Öl habe ich auch schon gehört, aber bisher habe ich mich nicht ran getraut.
 
H

HochTief

Erfahrener Benutzer
Registriert seit
06.09.2018
Beiträge
1.519
Ich hatte eine Kollegin die auch diverse Ticks (mehr dazu hier https://www.mcapotheke.com/apotheken-lexikon/tick/) hatte, die klar auf den Stress am Alltag zurückzuführen waren. Wir haben darauf hin in der Firma diesen als Indikator genutzt und dann entsprechende Maßnahmen eingeleitet, wie eine bessere Arbeitsaufteiliung, dass niemand zu viel auf einmal zu tun hat. War für alle ein Gewinn so vorzugehen.
 
O

olivertwist

Erfahrener Benutzer
Registriert seit
19.04.2016
Beiträge
295
Egal, ob Sie mit Ihrem Liebesleben zu kämpfen haben oder sich nicht auf einen bestimmten Karriereweg festlegen können, lassen Sie eine psychische Messung durchführen, um die richtige Entscheidung zu treffen. Von Liebe und Karriere bis hin zu Ihren zukünftigen Reisen und Kindern, ein Hellseher kann Sie in Bezug auf jedes Thema und jede Neugier beruhigen. Vertrauen Sie ihnen und hören Sie auf ihre Ratschläge, um Ihre Ziele zu erreichen. Sie können die Zukunft nicht vorhersagen und nach Ihren Wünschen gestalten. Sie können jedoch auf alles vorbereitet bleiben, was Ihnen in den Weg kommt.
 
D

damain7

Erfahrener Benutzer
Registriert seit
19.04.2016
Beiträge
282
Egal, ob Sie mit Ihrem Liebesleben zu kämpfen haben oder sich nicht auf einen bestimmten Karriereweg festlegen können, lassen Sie eine psychische Messung durchführen, um die richtige Entscheidung zu treffen. Von Liebe und Karriere bis hin zu Ihren zukünftigen Reisen und Kindern, ein Hellseher kann Sie in Bezug auf jedes Thema und jede Neugier beruhigen. Vertrauen Sie ihnen und hören Sie auf ihre Ratschläge, um Ihre Ziele zu erreichen. Sie können die Zukunft nicht vorhersagen und nach Ihren Wünschen gestalten. Sie können jedoch auf alles vorbereitet bleiben, was Ihnen in den Weg kommt.
Wenn Sie sich beruhigen möchten, indem Sie herausfinden, was Wahrsagerei für Sie tun kann, bietet Adivina talentierte Hellseher mit verschiedenen Gaben. Sie werden Hilfe durch jede Methode finden, die Sie sich vorstellen können, einschließlich Astrologie, Tarotkarten, Numerologie, Traumdeutung, Lesungen verlorener Objekte, Kartomantien, Energiearbeit, Lesungen vergangener Leben und spirituelle Lesungen. Die psychische Quelle ist besonders hilfreich für alles, was Sie betrifft..
 
C

Calligula

Erfahrener Benutzer
Registriert seit
23.03.2016
Beiträge
288
Auch Konflikte können Stress verursachen. Konfliktcoaching basiert auf der Idee, dass Einzelpersonen das angeborene Recht und die Fähigkeit haben, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Der Coach beginnt den Prozess, indem er Sie auffordert, Ziele für den Coaching Prozess zu setzen und zu erklären, was Sie am Ende des Coachings erreichen möchten Sitzungen. Nachdem die Geschichte und Dynamik des Konflikts gründlich untersucht wurden, wenden sich der Klient und der Coach den möglichen Wegen zu, auf den Konflikt zu reagieren. Unter https://keytosee.de finden Sie den richtigen Konfliktcoach
 
H

HochTief

Erfahrener Benutzer
Registriert seit
06.09.2018
Beiträge
1.519
Wie wäre es denn mit einer Reise.

Reisen sorgt ja erfahrungsgemäß immer für Entspannung und seit dem ich reise, bin ich da ein großer Fan von. Ich kann euch für Urlaubsideen auch das MyTravel Magazin ans Herz legen, dort findet ihr super Hotspots und Tipps für den Urlaub.

Viele Grüße an euch alle.
 
Thema:

Zu viel Stress in der Arbeit - Was hilft dagegen?

Zu viel Stress in der Arbeit - Was hilft dagegen? - Ähnliche Themen

  • Pool viel Aufwand?

    Pool viel Aufwand?: Hallo alle zusammen, ich denke mal, dass hier der eine oder andere von euch Erfahrungen hat und ich wollte euch gerne mal fragen, ob es...
  • Wie viel Geld muss ich abgeben?

    Wie viel Geld muss ich abgeben?: Aufgrund einer langen Krise haben ich viele Schulden. Bisher konnte man nichts pfänden, weil ich keine Arbeit hatte. Doch jetzt habe ich endlich...
  • Das Klebeband, das Vieles kann

    Das Klebeband, das Vieles kann: Das Polyesterklebeband ist ein sehr strapazierfähiges und abriebfestes Klebeband. Es wird für eine Vielzahl von Anwendungen in der Industrie...
  • Wie viel kostet Korrekturlesen ungefähr?

    Wie viel kostet Korrekturlesen ungefähr?: Hallo, mein Bruder arbeitet momentan an seiner Bachelorarbeit und wir möchten diese vor der Abgabe gerne lektorieren lassen. Wo finden wir einen...
  • Zu viele Meinungen

    Zu viele Meinungen: In unserem Mehrparteienhaus wohnen 6 Familien und laut Vertrag sind wir gemeinsam für die Begrünung des Grundstücks zuständig. Doch die Hälfte der...
  • Similar threads

    • Pool viel Aufwand?

      Pool viel Aufwand?: Hallo alle zusammen, ich denke mal, dass hier der eine oder andere von euch Erfahrungen hat und ich wollte euch gerne mal fragen, ob es...
    • Wie viel Geld muss ich abgeben?

      Wie viel Geld muss ich abgeben?: Aufgrund einer langen Krise haben ich viele Schulden. Bisher konnte man nichts pfänden, weil ich keine Arbeit hatte. Doch jetzt habe ich endlich...
    • Das Klebeband, das Vieles kann

      Das Klebeband, das Vieles kann: Das Polyesterklebeband ist ein sehr strapazierfähiges und abriebfestes Klebeband. Es wird für eine Vielzahl von Anwendungen in der Industrie...
    • Wie viel kostet Korrekturlesen ungefähr?

      Wie viel kostet Korrekturlesen ungefähr?: Hallo, mein Bruder arbeitet momentan an seiner Bachelorarbeit und wir möchten diese vor der Abgabe gerne lektorieren lassen. Wo finden wir einen...
    • Zu viele Meinungen

      Zu viele Meinungen: In unserem Mehrparteienhaus wohnen 6 Familien und laut Vertrag sind wir gemeinsam für die Begrünung des Grundstücks zuständig. Doch die Hälfte der...
    Top