Suche Ideen für kalorienarmes Mittagessen

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Ich möchte abnehmen und etwas auf meine Ernährung achten. Nun suche ich für Mittags auf der Arbeit etwas was Kalorienarm ist, sich leicht zuhause zubereiten lässt und natülich auch schmeckt. Was esst ihr den so gesundes im Büro?
 
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MarcelWalter

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Hello!

Guten
 
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Leland_Gaunt

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Hi!
Ich finde ein Stück Lachs auf Blattsalat immer sehr lecker. dazu ein Dressing aus Senf und zitronensaft, Salz und Pfeffer. Hmm...
 
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Ulf1976

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Was ich weiterempfehlen kann ich z.B Kohlrabi mit Hackfleisch in der Pfanne. Schmeckt echt gut und ist kalorienarm.
 
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Reiner1984

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Mit einem Spiralschneider kann man auch Karotten etc. kleinschneiden und anstelle von Nudeln benutzen. Ist vielleicht auch mal was anderes. Ansonsten geht immer Gemüse und Fleisch oder Fisch.
 
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Dextory

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Ein Mittagessen soll reich an Vitaminen und Nahrungsstoffen sein, heutzutage muss du drei- bis vierfache Menge an Obst zu sich nehmen, um ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Neben Vitaminen sollen auch andere nützliche Stoffe sein, daher würde ich dir empfehlen nicht nur an Kalorien zu denken, besonders wenn du abnehmen oder schlank werden willst.

Hier ist auch ein guter Ratgeber dazu https://exvital.de/mineralstoffe-und-vitamine-wie-man-einen-naehrstoffmangel-erkennt , da wirst du sicher einige nützliche Tipps bekommen und persönlich bin ich ein CBD Öl Patient, da bestelle ich mein CBD Öl und wenn es dich auch interessiert, kannst du mehr über CBD Öl und seine Kräfte auf https://www.hanf-magazin.com/hanf-business/shop-reportagen/natuerlich-leben-mit-exvital-cbd-erobert-den-vital-markt/ erfahren.

Mit freundlichen Grüßen
 
D

damain7

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Griechischer Salat mit Olivenöl zum Beispiel. Native Olivenöle, nur durch mechanische Verfahren gewonnen:
Diese Familie von Olivenölen ist die natürlichste. Sie sind wie ein Orangensaft, einfach gepresst, ohne chemische Produkte zu ihrer Herstellung zu verwenden. Sie werden in Olivenölmühlen zubereitet. Je nach Qualität gibt es drei verschiedene Typen. Natives Olivenöl extra – Dies ist die qualitativ hochwertigere Art von Olivenöl. Es hat einen Säuregehalt unter 0,8º und einen einwandfreien Geschmack und Geruch. Es gibt genügend Shops wo man sein Olivenöl kaufen kann und auch die richtige Qualität bekommt.
 
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