Morgen,
versuche mich zwischendurch so gut es geht gesund zu ernähren. Früher immer Süßigkeiten, Chips und anderes ungesundes Zeug gegessen, davon bin ich endlich losgekommen.
Ein ganz entscheidender Schritt war, dass wir den Büro-Naschkram gegen gesundes Obst ausgetauscht haben. Jetzt bekommen wir 1x die Woche einen tollen Obstkorb voll mit leckeren Früchten geliefert.
Das macht viel aus. Versuche mich richtig "satt" in der Pause zu essen und zwischendurch dann gesundes Obst. Man muss einfach auf die süße "Nervennahrung" verzichten. Wenn die einem die ganze Zeit vor der Nase steht, dann greift man ja doch immer wieder dahin. Lieber einen Apfel, eine Banane, eine Mandarine oder Orange essen, das gibt Energie und schmeckt.
Vermisse das alte Knabberzeug auch gar nicht. Wenn man das nach längerer Zeit mal wieder isst, dann fällt einem auf, wie schlecht das eigentlich schmeckt.
Hier beim Obstbaron kann man das
Obst online kaufen.
Gruß