Proteinquellen für Veganer

[HochTief]

Hi Leute,
sind Veganer unter euch? Wenn ihr wie ich gerne vegetarisch oder sogar vegan unterwegs seid habt ihr zumindest als Mann sicher die Problematik mit dem fehlenden Protein, oder? Dann schaut mal in den Artikel Proteinquellen für Veganer. Es gibt da doch wesentlich mehr als nur den Klassiker Tofu!

 

[damain7]

Bürosnacks können auch Vegan sein. Die Menschen vergessen in der heutigen Arbeitskultur allzu oft, ihre Mahlzeiten mit zur Arbeit zu bringen. Dies kann den ganzen Tag über zu ungesundem Grasen führen. Ganz gleich, ob es sich um einen Besuch am Verkaufsautomaten, einen Besuch in einem Lieblings-Fastfood-Lokal oder um ein paar Leckereien aus dem Snackvorrat in der Schreibtischschublade handelt, wenn Ihre Mitarbeiter unter Zeitdruck stehen, die Chancen stehen gut, dass sie eines davon praktizieren

 

[davidwerfel]

Ich denke, nicht nur die Männer haben mit den wenigen Proteinen Schwierigkeiten, sondern auch die Frauen und haben oft dann auch Eisenmangel. Aber neben Tofu kannst du auch Hanfproteine nehmen. Wirklich eine super Sache.

 

[HochTief]

Nicht nur das Protein ist wichtig, sondern vor allem auch das Training.

Ich kann euch daher nur dazu raten, dass ihr euch mal ein intelligentes Hantelsystem anschaut und anschafft. Damit könnt ihr dann auch von Zuhause aus trainieren.

Viele Grüße!

 

[olivertwist]

Die italienische Lebensmittel sind zum Beispiel ein Beweis für eine gesunde Lebensart. Eine vollständige Liste des in der italienischen Küche verwendeten Gemüses, was jedoch unvollständig ist, da Dutzende von Sorten verwendet werden, zu denen auch das typische Gemüse jeder Region hinzugefügt wird. Zu den typischsten gehören Auberginen, Kartoffeln, Kohl, Blumenkohl, Brokkoli, Kürbis, Gurken, Tomaten, Spinat, Zwiebeln, Rüben und Rüben. Gerichte der italienischen Küche werden durch aromatische Kräuter wie Rosmarin, Salbei, Fenchel, Basilikum, Petersilie, Knoblauch, Minze, Thymian, Majoran und Oregano reich aromatisiert und gewürzt. Auch die Verwendung von Gewürzen ist weit verbreitet: Pfeffer, Zimt, Muskatnuss und Safran sind die typischsten. Lebensmittel aus Italien bekommt man online unter https://www.culinaria-shop.com

 

[oli998]

Hast du es schon mit einer Kräutermischung versucht? Die enthält viele Inhaltsstoffe. Auf https://bitterliebe.com/products/bitter-probio-kulturen-komplex-monatspackung-500ml kannst du dich darüber ja mal informieren.