Sport als Altersvorsorge?

[Lerby]

Ich denke, die beste Altersvorsorge wird es wohl immer noch sein, ein gesundes Leben mit gutem Essen und Bewegung zu führen.
Es gibt ja mittlerweile auch schon Studien, die zeigen, dass man in höherem Alter auch fitter im Kopf ist, wenn man sich regelmäßig bewegt.

So alt bin ich zwar noch nicht, aber ich würde zumindest gerne mit der Bewegung anfangen.
Fällt euch da irgendwas ein, außer sinnlos Gewichte zu heben?

 

[InandOne]

Hey, also natürlich gibt es Trainings, die es nicht nur auf Bodybuilding abgesehen haben.
Ich schätze mal so was wie Radfahren oder Laufen wirst du mit deiner Frage auch nicht gemeint haben.

Was dir das schon viel eher zusagen könnte, wäre, wenn du es mal mit sogenanntem Functional Training probieren würdest.
Dabei wird versucht, Muskelketten zu trainieren, die im Alltag oft miteinander gebraucht werden. Das hilft dir dann zum Beispiel beim Einkäufe Tragen.

Wenn du mehr dazu wissen willst, dann sieh mal hier vorbei: https://aerobis.com/de/functional-training/

 

[alexmay]

Für mich persönlich ist Yoga die beste Altersvorsorge Es kann körperlich sehr anstrengenden und stärkend wirken und in Kombination mit der geistigen Komponente ist es hinsichtlich der Gesundheit einfach unschlagbar.

 

[HochTief]

Na ja, die Gesundheit möglichst lange hochhalten ist natürlich auch eine Form der Altersvorsorge und sollte eigentlich auch jeder machen.

Ansonsten gibt es unterschiedliche Möglichkeiten in diesem Bereich.

Gerade Geschäftsführer sollten daran denken. Denn die Altersvorsorge für Gesellschafter Geschäftsführer ist nicht zu unterschätzen.